Une teemalised koolitused firmadele/beebigruppidele/meditsiinitöötajatele
Firmadele 2h pikkune loeng eesti keeles või inglise keeles teemal “Tervistav uni”, kus saad teada:
– miks me und vajame ehk mis juhtub, kui me ei maga piisavalt
– kuidas une kvaliteet on seotud aastaaegade, vaimse stressi, seksi, toitumise, alkoholi ja trenniga
– mis on erinev kiviajal ja täna ehk kuidas olla enda tervise biohäkker.
TAGASISIDE: “Suur tänu veelkord meie tiimile enda teadmisi jagamast. Oli väga inspireeriv ning nõuanded vaikselt imbuvad praktikasse. Ei möödu enam ühtegi koosolekut, kus ei tuleks jutuks ka uni.”
Meditsiinitöötajatele
Räägin hea meelega nii unest kui ka mikrobioomist. Näiteks tegin koolituse Ida-Tallinna Keskhaiglas perearstidele, pereõdedele ja ämmaemandatele une ja mikrobioomi ABC ning järgmise taseme teemadel.
Beebigruppidele
Tulen rääkima sinu vanuses beebide murekohtadest ja lahendustest. Olgu selleks siis 4nda kuu unemuutus või une väljakutsed aastase lapsega.
